Tipos de autocuidado: como cuidar de você com mais amor e leveza
Um conjunto de atividades simples, mas poderosas para a saúde e o bem-estar. Conheça os 5 tipos de autocuidado, seus benefícios e como incluí-los...
Nutrir a alma é priorizar o nosso bem-estar, mantendo corpo, mente e emoções em equilíbrio. Essa jornada começa a partir de pequenas atitudes diárias, como tocar a sua pele com consciência e evocar as suas melhores intenções.