Cosméticos para gestantes: como cuidar da pele com segurança

A gestação é um momento mágico para a mulher. Porém, assim como em outras importantes fases da vida, o corpo passa por grandes mudanças, necessárias para dar suporte ao milagre que está acontecendo dentro dele. E a pele sente cada uma delas.

Por isso, neste texto, você vai saber mais sobre o que muda na sua pele durante a gestação, o que observar na hora de escolher um cosmético e como manter a sua rotina de cuidados de forma segura.

O que muda na pele durante a gestação?

Além das alterações fisiológicas na pele da mulher durante a gravidez, como o possível surgimento de estrias devido ao crescimento da barriga, outras mudanças também podem ocorrer, principalmente devido a questões hormonais e dos sistemas vascular e imunológico. 

Por isso, nessa fase a gestante pode apresentar uma ou mais condições às quais ela muitas vezes não estava acostumada. Entre elas estão:

Acne

A acne tem várias causas possíveis, e uma delas é o desequilíbrio na produção de oleosidade da pele. Durante a gestação, especialmente no terceiro trimestre, é comum que as glândulas sebáceas, responsáveis por produzir o sebo, fiquem mais ativas.

Curiosamente, isso acontece em um momento em que os níveis de estrogênio, um hormônio que normalmente ajuda a controlar essa oleosidade, estão altos. A explicação para esse aumento na produção de sebo parece estar ligada à ação da hipófise, uma glândula localizada no cérebro, responsável pela produção da prolactina.

Essencial para a produção do leite materno, esse hormônio também pode estimular as glândulas sebáceas diretamente ou tornar a pele mais sensível aos hormônios andrógenos.

Com tudo isso, seria de se esperar que a acne piorasse na gravidez, mas, na prática, os resultados são bastante variados. Algumas gestantes podem ter acne pela primeira vez ou não, enquanto outras percebem o agravamento de um quadro já existente. 

Melasma

Certamente você já ouviu falar sobre o surgimento de manchas no rosto das mulheres durante a gravidez, correto? Trata-se do melasma, manchas acastanhadas que aparecem no rosto de cerca de 70% das gestantes.

A intensidade da pigmentação e o tamanho da mancha variam de uma pessoa para a outra e costumam desaparecer no prazo de até um ano após o parto, algumas com tratamento, outras sem. 

O melasma também costuma ser mais comum em mulheres que fizeram o uso de anticoncepcionais orais, devido à influência dos hormônios progesterona e estrogênio, nas que estão mais expostas à radiação solar sobretudo quem não costuma usar protetor solar diário ou que possuem predisposição genética para essa condição. 

Hiperpigmentação

Muito comum na gravidez, a hiperpigmentação pode atingir até 90% das mulheres. Isso acontece por conta do aumento dos hormônios estrogênio, progesterona e MSH (hormônio estimulante de melanócitos), que estimulam a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele.

Entre as regiões que se tornam mais pigmentadas nessa fase estão as aréolas das mamas, a virilha, o períneo e as axilas. Sardas e pintas também podem se tornar mais escuras ao longo da gestação.

Ainda, pode surgir uma linha de cor mais escura no meio da barriga, na vertical, conhecida como linha nigra. Ela também pode aparecer somente na parte inferior do umbigo. A intensidade da pigmentação varia de pessoa para pessoa, mas costuma ser mais intensa em mulheres com a pele escura, e tende a regredir após o parto.

Outras mudanças

Também fazem parte das mudanças na pele durante a gestação:

• Estrias: aproximadamente 90% das grávidas relatam o seu surgimento, que pode ocorrer a partir do sexto mês de gravidez, quando a pele começa a esticar de forma mais rápida em função do crescimento da barriga. Entre as causas do aparecimento de estrias estão: tipo de pele mais seca, uma alimentação pobre em proteínas e vitaminas, ganho de peso excessivo, predisposição genética, alterações hormonais e gravidez gemelar.
• Varizes e microvasos: boa parte das mulheres relatam o aparecimento de varizes e microvasos durante a gestação. Isso acontece principalmente devido ao aumento da produção hormonal, maior volume de líquidos circulando no corpo e compressão dos vasos venosos pélvicos e abdominais.
• Cabelo, pelos e unhas: algumas gestantes também citam o aumento de pelos pelo corpo, principalmente na face e nos braços. O cabelo costuma ficar mais volumoso, pois os fios caem em menor quantidade e crescem mais rápido. Já as unhas, podem ficar mais fracas e quebradiças. 

Ainda, algumas condições que antecedem a gestação podem piorar nesse período, como é o caso da psoríase, dermatite atópica e rosácea. No entanto, vale ressaltar que cada mulher é única e pode ou não apresentar alterações na pele no decorrer dessa fase. Ao perceber algo diferente, converse sempre com o médico  que está acompanhando a sua gravidez para avaliar as melhores formas de tratamento de cada caso.

Por que é importante usar cosméticos limpos durante a gravidez?

Quando se descobre uma gravidez, a maioria das mulheres passa a dar mais atenção aos ingredientes de tudo o que consome, incluindo dos cosméticos. Isso, porque tudo o que a mãe ingere ou utiliza no seu dia a dia pode ser passado para o bebê. 

Acontece que muitas opções disponíveis no mercado podem trazer substâncias possivelmente nocivas em suas formulações. Esses ingredientes, quando usados por longos períodos e combinados a substâncias nocivas disponíveis em outras fontes (produtos de higiene e limpeza, água, alimentos, poluição do ar, entre outros), podem se acumular no organismo, gerando uma carga tóxica e causando danos à saúde, inclusive para o bebê.  

Por isso a importância de usar cosméticos clean beauty em todas as fases da vida, especialmente na gestação. Esse tipo de cuidado ajuda a reduzir a exposição a ingredientes controversos para a saúde, o acúmulo de substâncias tóxicas no organismo e o surgimento de irritações ou reações alérgicas, além de ser um ato de amor e carinho tanto para a mãe quanto para o bebê.

Quais ingredientes presentes em cosméticos podem ser nocivos na gestação?

Algumas substâncias nocivas, comumente encontradas em cosméticos e produtos de higiene pessoal, podem se acumular no organismo devido ao uso contínuo. Isso acontece porque, mesmo o corpo humano tendo uma capacidade incrível de lidar com elas, quando a exposição é muito intensa, torna-se mais difícil para o organismo usar seus mecanismos próprios de defesa e desintoxicação natural.

Esse acúmulo gera uma carga tóxica que está associada a diversos problemas de saúde, como desregulação hormonal, reações na pele, entre outros. Por isso, é importante evitá-las, não somente durante a gravidez, mas em todas as fases da vida.

Os ingredientes nocivos mais comuns encontrados em cremes, desodorantes, sabonetes, séruns e maquiagens são: parabenos, ftalatos, metais pesados, PEGs (polietilenoglicóis), sais de alumínio, cloreto de benzalcônio, microplásticos e liberadores de formaldeídos.

Parabenos

Utilizados como conservantes, é muito comum encontrar parabenos em cremes, hidratantes, séruns, protetores solares, entre outros produtos cosméticos e de higiene pessoal.

Embora existam algumas regras para estabelecer as concentrações máximas da substância em produtos cosméticos, o uso diário de vários produtos contendo parabenos pode causar danos à saúde, como alergias e dermatites, além de parecer contribuir para a desregulação hormonal.

Ftalatos

Dificilmente você vai encontrar o nome “ftalato” no rótulo de um produto. Isso, porque ele costuma aparecer como dibutilftalato (DBP), dimetilftalato (DMP) ou Dietilftalato (DEP). Difícil, né?

Totalmente proibidos na Europa e parcialmente no Brasil, essas substâncias mostraram interferir no sistema hormonal, afetar a fertilidade masculina e levar à puberdade precoce em meninas, além de apresentar potencial carcinogênico.

Metais pesados

Mesmo em baixas concentrações, os metais pesados são considerados tóxicos. Os elementos mais comuns, que podem ser encontrados em maquiagens e produtos capilares, são: chumbo, níquel, cádmio e mercúrio. 

Além de causar danos diretos à pele e aos folículos capilares, eles se acumulam no organismo e contribuírem para o aumento da carga tóxica, estando associados a uma série de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, renais e pulmonares, danos à estrutura óssea, alterações neurológicas, distúrbios endócrinos e alguns tipos de câncer.

Cloreto de benzalcônio (BAC)

O BAC é utilizado em muitos produtos como um conservante, incluindo nos cosméticos. Nesses, especificamente, um estudo mostrou que a alta concentração de BAC pode induzir a neurotoxicidade severa em animais, o que foi relatado inclusive em organismos marinhos, amplamente usados para estudar a genotoxicidade. O BAC também é conhecido como amônio quaternário.

Quais outros ativos a gestante deve evitar?

Além dos ingredientes que podem contribuir para a carga tóxica, existem outros ativos comuns em cosméticos que devem ser evitados durante a gestação. Apesar de geralmente serem seguros em outras fases da vida, na gestação eles podem ser absorvidos pela pele e trazer riscos para o desenvolvimento do bebê. Entre eles estão:

Ácido salicílico em alta dose

Utilizado principalmente para o tratamento de acne, o uso do ácido salicílico não é totalmente proibido durante a gravidez. No entanto, por ser absorvido em grande quantidade pela pele, o seu uso deve ser limitado a pequenas áreas e sempre em baixa concentração.

Assim, ao utilizar um produto para esfoliar a pele, por exemplo, procure escolher um gel esfoliante que contenha ácido salicílico em baixa concentração. Na dúvida, converse com seu dermatologista ou médico obstetra antes de fazer a sua escolha.

Retinoides tópicos

Os retinoides também são muito utilizados para tratar acne e manchas e também em produtos antienvelhecimento. No entanto, cosméticos ou medicamentos como a tretinoína e a isotretinoína contêm doses muito altas desses ativos e devem ser evitados durante a gestação.

Um estudo sobre a exposição à isotretinoína oral durante a gravidez, por exemplo, concluiu que a ingestão desse ativo pode representar um risco de 20% a 35% de defeitos congênitos. Ainda, cerca de 30% a 60% das crianças expostas à substância podem apresentar algum comprometimento cognitivo.

Para as mulheres que já faziam uso de retinoides tópicos antes da gravidez, alternativas mais seguras para os cuidados com a acne, as manchas e os sinais de envelhecimento durante a gestação podem ser a niacinamida, a vitamina C, o ácido azelaico e o ácido hialurônico (mais adiante, vamos falar mais sobre cada um deles).

Hidroquinona

Muito utilizado no tratamento de melasma, esse ativo ajuda a clarear ou reduzir a pigmentação da pele causada pela gravidez. 

Embora ainda faltem evidências que associem a hidroquinona a defeitos congênitos ou graves em bebês, seu uso deve ser interrompido ou limitado durante a gestação, pois é uma substância absorvida em grandes quantidades pelo organismo quando utilizada de maneira tópica (entre 35% e 45%).

Para substituir esse ativo, a niacinamida, a vitamina C e o ácido azelaico surgem novamente como ingredientes mais seguros e eficazes no tratamento de manchas durante a gravidez.

Mas afinal, o que uma gestante pode usar com segurança?

Com tantas escolhas a se fazer, é natural que comecem a surgir algumas dúvidas. E a principal delas é: o que realmente é seguro para a mãe e para o bebê?

Ácidos

Os ácidos glicólico, azelaico e lático de uso tópico e em baixa concentração podem ser utilizados para o tratamento de acne e melasma ou na prevenção de estrias. Isso, porque esses ingredientes são absorvidos em pequenas quantidades pela pele, o que os torna seguros para uso durante a gravidez.

Vitamina C

O uso tópico da vitamina C é uma ótima alternativa para auxiliar no clareamento de manchas e manter a pele mais uniforme.

Ainda, devido aos seus efeitos antioxidantes, a vitamina C ajuda a nutrir as células e inibir os danos causados pelos raios solares, principalmente quando combinada com o uso do protetor solar, o que faz dela um ativo interessante para o tratamento e a prevenção do melasma.

Niacinamida

A niacinamida, também conhecida como nicotinamida ou vitamina B3, é um ativo que pode trazer múltiplos benefícios, como deixar a pele com uma textura mais firme e um tom uniforme, aliviar a acne, a vermelhidão e a hiperpigmentação, restabelecer a barreira cutânea e melhorar a elasticidade. Ainda, a niacinamida pode ser uma boa aliada contra a poluição ambiental e a luz azul.

Ácido hialurônico

O ácido hialurônico de uso tópico pode ser uma boa opção para manter a pele mais hidratada e firme durante a gestação. Presente em alguns hidratantes faciais, esse ingrediente possui uma grande capacidade de atrair e reter água, compensando a perda de alguns componentes naturais das células e contribuindo para a restauração da barreira cutânea.

Protetor solar

Estudos sobre fotoproteção na gestação mostram que durante a gravidez há um risco maior de hiperpigmentações induzidas pelo sol, ao mesmo tempo em que ocorrem alterações na forma como a pele reage à radiação UV. 

Nesse contexto, o uso diário do protetor solar de amplo espectro foi considerado eficaz na prevenção do desenvolvimento de cloasma (tipo de melasma específico que ocorre durante a gravidez) e até mesmo como forma de tratamento dessa condição. 

Vale ressaltar que os produtos de amplo espectro são aqueles que protegem a pele contra os raios UVA e UVB. Além disso, também é importante escolher fórmulas seguras como as hipoalergênicas, testadas dermatologicamente e livres de substâncias nocivas como a oxibenzona e o octinoxato, muito comuns em protetores solares.

O que procurar em um protetor solar para gestantes

• Filtros solares de alta tecnologia, com baixa absorção sistêmica (ou seja, sua absorção se limita às camadas mais externas da pele, diminuindo o risco de entrar na corrente sanguínea) e livres de ingredientes nocivos como a oxibenzona, o octinoxato, o octocrileno, o homosolato e a avobenzona. Algumas pesquisas feitas em animais alertam para a exposição à oxibenzona, ingrediente muito comum nesse tipo de produto, e que pode causar alterações nas glândulas mamárias e na lactação;
• fórmulas com alta proteção de amplo espectro que protegem contra os raios UVA e UVB e também contra os efeitos da luz azul, fatores que contribuem para o agravamento do melasma;
• texturas agradáveis e leves, que sejam confortáveis para o uso diário;
• livre de ingredientes com potencial risco na gestação, como retinoides, parabenos e fragrâncias.

• Conheça Urban Suncare, o protetor solar multifuncional da Noorskin.

É seguro usar maquiagem durante a gravidez?

Sim, é possível usar maquiagem com segurança durante a gravidez, desde que você tenha atenção aos ingredientes presentes nas fórmulas. Alguns exemplos nesse sentido são as bases com FPS (evitando filtros com ingredientes controversos, conforme citamos anteriormente), blushes minerais, batons hidratantes sem parabenos, máscaras de cílios sem liberadores de formaldeído e pós translúcidos naturais.

Posso fazer procedimentos estéticos durante a gestação?

Durante a gestação, é natural querer continuar cuidando da aparência e da autoestima. Mas quando falamos de procedimentos estéticos, surgem muitas dúvidas sobre o que é seguro ou não para a saúde da mãe e do bebê.

Um ponto muito importante aqui é procurar um dermatologista para avaliar o seu quadro antes de realizar qualquer procedimento, mesmo os que são considerados liberados durante a gestação.

Procedimentos geralmente liberados (com indicação médica)

• Limpeza de pele com produtos suaves (sem ácidos agressivos);
• hidratação facial e corporal profunda;
• máscaras calmantes e nutritivas;
• drenagem linfática manual (feita por profissional capacitado e com liberação médica)
• manicure e pedicure.

Procedimentos que devem ser evitados durante a gestação

• Preenchimentos com ácido hialurônico;
• aplicação de toxina botulínica (botox);
• laser (para manchas, depilação ou rejuvenescimento);
• ultrassom micro e macrofocado;
• radiofrequência e outras terapias com calor;
• microagulhamento;
• peelings médios e profundos (com ácido retinóico, salicílico ou glicólico em alta concentração);
• depilação com cera quente (pode sensibilizar a pele e causar manchas)
• bronzeamento artificial e câmaras de luz UV.

Como saber se os cosméticos que você usa são seguros?

Um estudo descobriu que a maioria das gestantes continua usando os mesmos produtos de antes da gravidez, muitas vezes por falta de uma orientação clara sobre o que é seguro ou não. Para se ter uma ideia, 65% das mulheres entrevistadas gostariam de ter recebido mais informações sobre o assunto.

Essa realidade mostra como é essencial trazer mais informação, transparência e acolhimento para as futuras mães. Afinal, a escolha de cosméticos seguros não precisa ser difícil. Confira algumas dicas que podem te ajudar nesse sentido:

• leia os rótulos com atenção e, em caso de dúvida, converse com seu médico ou dermatologista;
• evite substâncias com potencial risco, como retinoides, parabenos, ftalatos, oxibenzona, hidroquinona e fragrâncias sintéticas;
• prefira fórmulas cleanical, ou seja, produtos com ingredientes limpos, seguros e com eficácia clínica comprovada;
• busque marcas com selos e certificações que atestem a sua segurança;
• utilize aplicativos e sites para a checagem de ingredientes, como o Skin Deep®, o Think Dirty, o OnSkin e o INCI Beauty;
• valorize a transparência das marcas e procure aquelas que seguem princípios de segurança, eficácia e respeito à pele em todas as fases da vida.

Body Temple: o hidratante corporal Noorskin testado e aprovado para gestantes

Com ativos altamente hidratantes, como a niacinamida, o pantenol, o esqualano vegetal e o extrato de castanha-do-brasil, além de um blend lipídico, o Body Temple é um produto que oferece hidratação profunda e duradoura para o corpo e ainda restaura a barreira cutânea e promove a longevidade celular.

Livre de qualquer ingrediente controverso para a saúde humana e o meio ambiente, o hidratante corporal da Noorksin foi testado em diferentes tipos de pele, inclusive as mais sensíveis e em mulheres grávidas, sendo aprovado clinica e dermatologicamente para o uso durante toda a gestação.

Por ser extremamente hidratante e seguro, Body Temple pode ser usado em todas as partes do corpo, especialmente em regiões que precisam de mais hidratação, como a barriga. E ainda conta com um toque aveludado e é livre de fragrância, o que é um ponto forte especialmente para as grávidas que sentem enjoos.

Quer saber mais sobre os ingredientes e os principais resultados clínicos desse produto? Acesse a página do Body Temple e saiba por que ele é uma ótima escolha em todas as fases da vida.