Niacinamida: o que diz a ciência sobre esse ativo?

A niacinamida, também conhecida como vitamina B3 ou nicotinamida, é uma vitamina solúvel em água que atua em várias reações enzimáticas das células, incluindo as da pele, assim como na síntese de algumas substâncias fundamentais para a saúde cutânea.

Por isso, ela integra a formulação de cosméticos, como cremes hidratantes, séruns, tônicos e até espumas de limpeza facial, além de ser objeto de muitos estudos. Fique com a gente para saber mais sobre como a niacinamida atua na pele, seus benefícios, quem pode usar e como inserir esse importante ativo na sua rotina de cuidados.

Qual é a função da niacinamida na pele?

A niacinamida é considerada um ingrediente bioativo multifuncional, pois apresenta múltiplos benefícios para a pele. Diferente da niacina (ácido nicotínico), que pode causar vermelhidão e sensação de calor, a niacinamida (nicotinamida), quando aplicada na pele, contribui para a síntese de ceramidas e ácidos graxos, dois componentes fundamentais para manter a integridade da barreira cutânea. 

Além disso, ela ajuda na produção de Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo – NADH e de seu derivado de fosfato NADPH, coenzimas que diminuem naturalmente no organismo com o passar dos anos. Elas desempenham um papel central na produção de energia celular e na formação dos lipídios protetores, e a niacinamida tem função tanto de preservá-las quanto de defender a pele contra agressores externos. 

 

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Para que serve a niacinamida?

Por atuar na primeira linha de defesa da pele, a barreira cutânea, pode se dizer que todos os tipos de pele se beneficiam com o uso da niacinamida. Porém, em algumas situações, ela pode ir além ao tratar de condições específicas, como hidratar, regular a oleosidade, uniformizar o tom da pele e suavizar linhas finas e rugas. 

Hidratar

Como já vimos, a niacinamida aumenta a produção de ceramidas e ácidos graxos na pele, o que contribui para fortalecer a sua função de barreira. Isso acontece porque essas substâncias se unem às células do estrato córneo (camada visível da pele) e formam o filme ou manto hidrolipídico. É a famosa barreira cutânea de que tanto falamos aqui no blog.

Além da função de proteger a pele contra a entrada de microrganismos patogênicos, essa camada evita a perda de água, mantendo a sua hidratação natural e evitando aquela sensação de pele repuxada ou reações como vermelhidão, coceira e ardência.

Ainda, um estudo sobre o impacto da niacinamida na hidratação e estrutura do estrato córneo mostrou que, mesmo sem atrair água diretamente (não é higroscópica), a niacinamida melhora a capacidade da pele de reter água em ambientes úmidos e, em situações de clima seco, ajuda a deixá-la mais flexível, aumentando o espaçamento entre as proteínas estruturais da pele (queratina), sem causar descamação ou esfoliação.

• Tudo sobre como hidratar a pele, benefícios e ingredientes cosméticos indispensáveis.

Regular a oleosidade

O uso tópico desse ativo também pode ser uma boa alternativa para quem sofre com oleosidade excessiva. Um estudo sobre o efeito da niacinamida na produção de sebo facial, realizado no Japão e nos Estados Unidos, demonstrou que a substância ajuda a reduzir a excreção de sebo.

Embora nem toda a pele oleosa desenvolva acne, o excesso de sebo produzido pelas glândulas sebáceas é um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento de cravos e espinhas e de poros dilatados. Logo, a niacinamida pode ser uma boa aliada para quem apresenta essas condições.

Ainda sobre a acne, devido às suas propriedades hidratantes e anti-inflamatórias, a niacinamida também atua como uma aliada de quem tem peles mais sensíveis ou ressecadas e, mesmo assim, sofre com erupções cutâneas. É uma boa alternativa para quem busca melhorar a aparência da pele, sem irritações.

Uniformizar o tom e iluminar a pele

Outro benefício da niacinamida é reduzir a aparência de manchas causadas por hiperpigmentação ou melasma, deixando a pele mais uniforme e com viço. Ainda, é uma excelente opção para quem tem a pele mais sensível ou é gestante e precisa evitar o uso de retinoides tópicos ou hidroquinona, por exemplo.

• Para saber mais sobre esse assunto, leia nosso artigo sobre cosméticos para gestantes.

Em um estudo duplo-cego, realizado com 27 pacientes com melasma, a niacinamida foi comparada à hidroquinona no tratamento dessa condição e demonstrou ser tão eficaz quanto, além de ser muito segura. Isso se deve às suas propriedades anti-inflamatórias e à sua capacidade de reduzir a transferência de melanossomas (responsáveis por definir as diferenças de coloração da pele, caracterizando as manchas).

Prevenir o envelhecimento

Além da pigmentação da pele, a niacinamida também contribui para atenuar o envelhecimento cutâneo. Esse ativo não apenas reduz a aparência de rugas e linhas finas, como também contribui para aumentar a elasticidade da pele. Isso acontece pois ela estimula a produção de colágeno e outras proteínas responsáveis por manter a pele mais firme e com aparência jovem.

Combater os radicais livres

Sim, a niacinamida também possui propriedades antioxidantes que ajudam a pele a se proteger de agentes nocivos, como a radiação UV, e de poluentes ambientais. Mais que isso, é capaz de reduzir processos oxidativos, como a oxidação de proteínas, glicação e reação de Maillard, que podem contribuir para o envelhecimento  da pele.

Reduzir a sensibilidade

Peles sensíveis costumam apresentar irritação, descamação, vermelhidão ou mesmo condições inflamatórias, como a rosácea e a dermatite atópica, principalmente devido ao enfraquecimento da barreira cutânea. Quando isso acontece, a perda de água costuma ser maior, assim como o acesso a agentes nocivos que causam danos à saúde da pele.

Um bom exemplo nesse sentido, é um estudo realizado no Hospital Huashan, da Universidade Fudan, na China, com foco em pessoas adultas com dermatite atópica leve. Ele mostrou que, além da melhora geral nos sintomas como vermelhidão, coceira e ressecamento, os grupos que utilizaram produtos com niacinamida apresentaram uma melhora significativa na qualidade da pele, incluindo maior hidratação e redução da perda de água (um indicador importante de uma barreira cutânea mais saudável). 

E mais, o grupo que usou tanto o hidratante quanto o gel de limpeza com niacinamida teve resultados ainda melhores, especialmente na hidratação e no alívio da sensibilidade já nas primeiras duas semanas de uso.

Quem pode usar?

Como já citamos, o uso tópico da niacinamida costuma ser bem tolerado em todos os tipos de pele. É possível inserir o ativo na rotina mesmo em peles jovens, a partir da adolescência, seja para o controle de acne e oleosidade ou para prevenir sinais precoces do envelhecimento.

Mesmo sendo um ativo muito seguro, no entanto, algumas pessoas podem apresentar uma sensibilidade maior ao ingrediente e ter reações, entre elas o rubor facial. Por isso, o recomendado é usar produtos que contenham a niacinamida purificada, pois apresentam menor percentual de ácido nicotínico e contribuem para amenizar esse tipo de reação. 

Ainda, é importante consultar seu médico dermatologista antes de iniciar o uso de qualquer substância, principalmente no caso de gestantes e lactantes. Com a ajuda de um profissional, fica mais fácil entender o estado da sua pele, identificar o que ela precisa e qual é a melhor forma de tratamento.

Como usar?

A niacinamida pode ser facilmente inserida na sua rotina de cuidados com a pele. Ainda assim, algumas dúvidas são bem comuns quando se decide usar o ativo.

Pode usar niacinamida todos os dias?

Sim, a niacinamida é segura para uso diário, podendo ser aplicada até duas vezes ao dia, de acordo com a necessidade da pele. Para isso, basta escolher produtos que contenham o ativo, como espumas de limpeza, séruns e hidratantes faciais, e aplicá-los durante o seu skincare.

Pode dormir com niacinamida no rosto?

Pode e deve! O uso noturno auxilia a reparação celular e ajuda a combater os danos acumulados ao longo do dia.

Pode usar niacinamida e me expor ao sol?

Sim. Não há contra indicação para o uso de niacinamida durante o dia. É possível aplicá-la de manhã, durante a sua rotina de cuidados, e sempre combiná-la ao uso do protetor solar.

Niacinamida pode ser usada no corpo ou só no rosto?

Pode ser aplicada tanto no corpo quanto no rosto, especialmente devido ao seu potencial de hidratação e fortalecimento da barreira de proteção da pele.

Niacinamida pode ser usada com outros ativos?

Outro ponto forte desse ativo é que ele pode ser combinado a vários ingredientes que, dependendo do que sua pele precisa, potencializam ainda mais seus efeitos. Algumas combinações que podem ser interessantes são:

• niacinamida + pantenol: previnem o ressecamento e acentuam a hidratação, tornando a pele mais macia e flexível;
• niacinamida + pós-bióticos: fortalecem as defesas da pele contra a ação de microrganismos patogênicos;
• niacinamida + ácido hialurônico: promovem mais hidratação, suavizam linhas de expressão e melhoram a textura, aumentando a elasticidade, flexibilidade e luminosidade da pele;
• niacinamida + vitamina C: potencializam os efeitos antioxidantes uma da outra, proporcionando um efeito iluminador;
• niacinamida + ácido tranexâmico: ajudam a reduzir e a prevenir a hiperpigmentação da pele, deixando-a mais uniforme.

Assim como o seu corpo precisa de uma diversidade de nutrientes para se manter forte e com saúde, a pele também precisa de múltiplos ativos para se manter saudável e bonita. Logo, por mais versátil que seja a niacinamida, é importante sempre pensar em fórmulas que trazem múltiplos ativos, especialmente quando eles atuam em sinergia, e contribuem para potencializar os benefícios uns dos outros.

Linha Noorskin com niacinamida

Por ser uma marca cleanical, um dos pilares da Noorskin é utilizar em suas formulações ingredientes limpos, seguros e cientificamente comprovados quanto aos seus benefícios para a pele. A niacinamida é um deles.

Conheça agora quais produtos da marca contam com esse ativo poderoso e saiba como incorporá-los na sua rotina de cuidados.

Espuma de limpeza facial Light Velvet

A espuma de limpeza facial Light Velvet combina niacinamida, gluconolactona, pós-bióticos e tensoativos suaves, proporcionando uma limpeza profunda e eficaz, sem agredir a pele. Ideal para remover impurezas enquanto ajuda a manter a barreira cutânea íntegra e a pele hidratada e confortável. Esse é o primeiro passo do seu skincare com niacinamida.

Sérum Natural Light

O Natural Light é perfeito para quem busca o máximo de hidratação, sem oleosidade. Com niacinamida, ácido hialurônico e pantenol, ele mantém a pele hidratada por até 24h, protege a barreira cutânea e traz luminosidade para o seu rosto. Para isso, basta aplicar algumas gotas na face após limpar a pele e antes de usar o hidratante. Com certeza é uma escolha prática e que vai trazer bons resultados para sua rotina de cuidados.

Hidratante facial Moonlight Repair

Com niacinamida, ativos pró-colágeno, aminoácidos, ácido hialurônico, pantenol e pré-bióticos, o Moonlight Repair promove hidratação profunda, oferece nutrição e intensifica o ciclo de reparação celular da pele durante a noite. É a última etapa do seu skincare noturno e um verdadeiro tratamento de regeneração para acordar com a pele radiante e revitalizada.

Hidratante corporal Body Temple

A pele do seu corpo merece os mesmos cuidados especiais que o seu rosto recebe. Pensando nisso, a Noorskin desenvolveu o Body Temple, um hidratante com niacinamida combinada a ingredientes emolientes, blends de proteção e que ajudam a estimular a renovação celular.

O resultado é um produto que oferece hidratação corporal por mais tempo, restaura a barreira de proteção da pele e promove a longevidade celular. Ainda, Body Temple foi testado e aprovado para uso em todos os tipos de pele, incluíndo as sensíveis e as de gestantes.

Da limpeza à proteção solar. Conheça esses e outros produtos da linha Noorskin e descubra como transformar a sua rotina de cuidados com a pele.