Pele feminina x pele masculina: descubra as diferenças e como cuidar

Embora tenham a mesma função básica (proteção, regulação térmica e sensorial), a pele feminina e a masculina não são idênticas. Diferenças hormonais, estruturais e até comportamentais fazem com que a pele de mulheres e homens apresente características distintas em termos de espessura, oleosidade, sensibilidade, envelhecimento e resposta a tratamentos dermatológicos.

Entender essas particularidades é essencial para escolher os cuidados mais adequados. Por isso, neste artigo, vamos explorar o que realmente muda na pele de cada gênero e mostrar quais cuidados são recomendados para cada perfil, além de esclarecer se homens e mulheres podem ou não usar os mesmos cosméticos.

Quais são as principais diferenças entre a pele feminina e a masculina?

Embora não haja um consenso absoluto, revisões da literatura científica apontam diferenças fisiológicas entre a pele masculina e a feminina. Uma delas, publicada na International Journal of Women’s Dermatology, por exemplo, trouxe vários estudos que compararam as propriedades biofísicas da pele entre homens e mulheres. 

Diversos parâmetros foram avaliados e para alguns deles os resultados foram os mesmos nos estudos, permitindo as seguintes conclusões:

• a produção de sebo é maior na pele masculina;
• a pigmentação e a espessura da pele também são maiores;
• as rugas faciais e as linhas finas tendem a ser menos presentes nos homens;
• a flacidez facial é mais proeminente nas pálpebras inferiores dos homens;
• não há uma diferença significativa na elasticidade da pele entre os sexos.

Mas o que faz com que a pele do homem e da mulher apresentem certas particularidades? Vamos entender melhor cada uma delas.

Espessura

A maior concentração de testosterona faz com que a textura, a espessura e a densidade da pele do homem sejam diferentes da pele da mulher. Isso se deve principalmente à maior presença de queratina e colágeno, proteínas que conferem estrutura e firmeza à pele. 

Essas características são importantes para que a pele masculina possa suportar os fios da barba e seja menos propensa a linhas finas e a rugas.

Oleosidade e poros 

Você já deve ter percebido que a pele masculina costuma ser mais oleosa e apresentar poros maiores. Isso acontece porque o homem apresenta maior quantidade de glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de sebo (óleo). Essa maior oleosidade tende a permanecer estável ao longo da vida e pode levar à obstrução dos poros, contribuindo para o aparecimento de cravos e espinhas.

Isso não significa que as mulheres não tenham a pele oleosa ou não sofram com condições como acne, mas alguns estudos trazem que os homens produzem até quatro vezes mais sebo, além de suar mais, o que pode contribuir com aquela sensação de pele pegajosa.

Hidratação

Parece contraditório que uma pele mais oleosa seja menos hidratada. Mas isso é mais comum do que você imagina. Afinal, a oleosidade está relacionada à produção de sebo, enquanto a hidratação é caracterizada pela presença de água na pele.

Um estudo clínico sobre a fisiologia da pele do homem e da mulher, realizado com 300 homens e mulheres (20 a 74 anos), avaliou a perda de água transepidérmica e a hidratação do estrato córneo, entre outras características.

Os resultados apontaram que, apesar da pele do homem apresentar uma perda significativamente menor de água até os 50 anos quando comparada à pele das mulheres da mesma faixa etária, a hidratação do estrato córneo (camada mais superficial da pele) apresenta diferenças entre os sexos. Enquanto a hidratação permanece estável ou mesmo aumenta na pele feminina ao longo da vida, na pele masculina ela diminui progressivamente após os 40 anos.

pH da pele e sensibilidade

Alguns estudos mostraram que o pH da pele da mulher é um pouco mais alto (menos ácido) em algumas regiões, o que pode influenciar a forma como ela reage a agentes externos. De modo geral, o pH mais ácido fortalece a função de barreira e ajuda na proteção contra microrganismos patogênicos que podem causar irritações ou desencadear condições inflamatórias, como rosácea e dermatite atópica. Por isso, a pele dos homens pode ser menos suscetível a infecções bacterianas.

Envelhecimento

Um dos fatores relacionados ao envelhecimento da pele é o aparecimento de rugas e flacidez devido à diminuição da produção natural de colágeno e elastina. Algo que pode impactar nesse processo é a redução na produção de hormônios sexuais ao longo da vida.

Nesse sentido, a pele masculina leva vantagem pois, além de conter naturalmente mais colágeno e elastina do que a pele feminina, as mulheres experimentam uma redução significativa na produção de hormônios ao chegar na menopausa, por volta dos 50 anos, enquanto os homens têm uma redução gradativa de testosterona com o passar do tempo. 

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Por isso, as mulheres tendem a apresentar mais rugas e linhas finas do que os homens da mesma faixa etária. No entanto, por ser mais espessa, quando a pele masculina apresenta rugas, elas costumam ser mais grossas e profundas.

É claro que existem outros fatores que interferem no envelhecimento cutâneo e devem ser levados em consideração. Por exemplo, a genética, os cuidados com a pele, a exposição solar e à luz azul, entre outros.

Quais fatores contribuem para essas diferenças?

Grande parte dessas diferenças vem dos hormônios. A testosterona, presente em maior quantidade nos homens, estimula a produção de sebo, enquanto os hormônios femininos, como o estrogênio, influenciam a hidratação e a espessura da pele, características que podem ser influenciadas com a chegada da menopausa e a redução na produção desse hormônio.

A pele feminina também passa por mais variações hormonais ao longo da vida. Começa na puberdade, com o início do ciclo menstrual, depois pela gravidez e pelo puerpério, para aquelas que desejam gestar, e por último pela menopausa. 

Além disso, outros fatores, como a genética e o estilo de vida podem influenciar a espessura, textura, aparência e tendência a desenvolver determinadas condições de pele. Dentro do estilo de vida, vale considerar a alimentação e hidratação, a exposição solar sem a proteção adequada, os hábitos de higiene e também a rotina de skincare.

Adesão à rotina de cuidados por homens e mulheres

Para exemplificar, um estudo avaliou como homens e mulheres seguem as recomendações básicas de limpeza e hidratação facial da American Academy of Dermatology, e os resultados mostram um cenário interessante.

Enquanto as mulheres demonstram maior adesão a práticas como usar limpadores suaves, aplicar um hidratante após a limpeza e lavar o rosto após suar, os homens tendem a ser menos consistentes com esses cuidados.

A pesquisa também revelou que a motivação feminina está muito ligada à higiene, beleza e saúde, enquanto nos homens não houve um padrão claro de razões para manter uma rotina de cuidados. Por fim, elas também procuram com mais frequência as orientações de profissionais da saúde e até mesmo as redes sociais desses especialistas do que eles.

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Quais são os cuidados recomendados para cada tipo de pele?

De modo geral, os cuidados básicos com a pele são os mesmos para todos: limpeza, tratamento, hidratação e proteção solar. O que muda são alguns cuidados específicos para atender a características pontuais, como a pele com barba.

Limpeza

A limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina de skincare, independente do tipo de pele ou gênero. É o momento em que você remove as impurezas e o excesso de oleosidade que se acumula sobre a pele e também a prepara para receber os ativos dos produtos que serão aplicados a seguir.

Mais importante do que escolher um produto específico para homem ou para mulher, a limpeza deve ser feita com uma espuma ou gel de limpeza suave, sem sulfato e com ingredientes gentis e eficientes, que não removam a barreira de proteção natural da pele.

Ainda, é importante ter consistência e lavar o rosto diariamente pela manhã e à noite, com água fria ou morna. Para os homens, a dica é sempre limpar bem a pele antes de se barbear e remover os pelos após o banho, quando estão mais flexíveis devido ao vapor que ajuda na dilatação dos poros.

 

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Tratamento

A segunda etapa não é obrigatória, mas é muito importante para quem deseja tratar ou prevenir alguma condição específica, além de melhorar a saúde e a aparência da pele. O produto usado geralmente é um sérum facial, pois contém ingredientes concentrados com benefícios específicos, como potencializar a hidratação, trazer mais luminosidade, aumentar a firmeza e a elasticidade e suavizar ou prevenir linhas e rugas.

E para quem pensa que sérum é apenas coisa de mulher, já adiantamos que isso é um mito. Esse tipo de produto pode ser usado tanto em pele feminina quanto em masculina. A dica aqui é buscar fórmulas não oleosas, com textura leve e rápida absorção.

Hidratação

Os homens, e mesmo algumas mulheres que têm a pele mais oleosa, costumam deixar essa etapa de lado, pois acreditam que a hidratação irá piorar essa condição. Mas esse é outro mito do skincare. 

Isso, porque a hidratação tem a ver com a água, essencial para manter a integridade da barreira cutânea, e não com a produção de sebo. Logo, deixar a pele ressecada não irá reduzir a oleosidade e ainda pode comprometer o desempenho de algumas das suas funções.

Assim, após a limpeza e a aplicação do sérum, vale usar um bom hidratante facial, com ativos que ajudem a repor os lipídios e sejam umectantes, ou seja, capazes de atrair e reter a água na superfície da pele. Para os homens, vale hidratar também sempre após fazer a barba para aliviar possíveis irritações.

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Proteção

Você sabia que a pele do homem e da mulher reagem de formas diferentes às agressões ambientais? Essa foi a descoberta de um estudo, em que se observou que a pele dos homens é mais vulnerável, principalmente à radiação ultravioleta (UV). Essa sensibilidade, a longo prazo, contribui para um maior risco de fotoenvelhecimento e câncer de pele.

Por isso, o uso de protetor solar é indispensável em ambos os gêneros. O produto deve ser aplicado todos os dias, mesmo quando está nublado ou chovendo, em ambientes fechados ou abertos. Ainda, vale apostar em fórmulas que oferecem amplo espectro de proteção (raios UVA e UVB), inclusive contra os efeitos da luz azul e da poluição.

Mulheres e homens podem usar os mesmos cosméticos?

Sim. A maior parte dos ativos presentes nos cosméticos funciona da mesma forma em ambos os tipos de pele. Isso, porque as diferenças nos produtos para pele masculina e feminina geralmente estão mais nas embalagens e nas fragrâncias e não necessariamente nas formulações. O que vale mesmo é entender o que a sua pele precisa para se manter saudável, uniforme e radiante. 

Uma ótima opção nesse sentido são os produtos cleanical, pois além de apresentar fórmulas testadas e aprovadas clínica e dermatologicamente, eles contêm ativos seguros e com eficácia cientificamente comprovada. Ainda, para simplificar a sua rotina de cuidados, você pode investir em produtos multifuncionais, pois trazem diversos benefícios em uma única fórmula e se adaptam bem a todos os tipos de pele.   

Quando optar por fórmulas específicas?

Há situações em que podem ser recomendados tratamentos direcionados, como é o caso de acne grave ou persistente, rosácea, quadros de dermatite atópica, foliculite ou ressecamento intenso da pele. Esses casos, geralmente identificados por dermatologistas, podem exigir o uso de fórmulas específicas para potencializar resultados e trazer mais conforto para a pele.

Por fim, embora a pele masculina e a feminina apresentem diferenças estruturais e funcionais, manter uma rotina de skincare é um hábito saudável para todos os gêneros. O mais importante é sempre observar e compreender as suas necessidades individuais e escolher fórmulas seguras, testadas e de alta performance, que favoreçam uma pele saudável, equilibrada e protegida todos os dias.

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