Como ler o rótulo da embalagem de um cosmético?

Por que avaliar a composição de um cosmético? 

É fato que, hoje, as pessoas estão muito mais antenadas aos produtos que consomem. No mercado alimentício, por exemplo, isso já é uma realidade. É comum e muito indicado, ler a tabela nutricional de um alimento antes de colocá-lo no carrinho para fazer escolhas mais saudáveis.

Essa mesma consciência também vem crescendo no segmento de cosméticos, pois, afinal são produtos que fazem parte da nossa rotina e que escolhemos entrar em contato todos os dias. Com esse olhar, cresce a busca por produtos com uma composição mais limpa e segura. Produtos que trazem o conceito de beleza limpa e priorizam também a saúde. 

Por isso é importante saber ler os rótulos dos cosméticos, e identificar os ingredientes das fórmulas é essencial para quem coloca atenção na saúde, além da beleza.

Quem regulamenta o rótulo de um cosmético?

Os rótulos de cosméticos servem para informar ao consumidor sobre a composição, origem, modo de uso, restrições e advertências do produto, entre outros. No Brasil, são regulamentados pela Anvisa e pelo Inmetro. 

Como os ingredientes são listados? 

Vale destacar que muitos ingredientes de cosméticos são descritos nos rótulos com a nomenclatura científica. Essa nomenclatura é padronizada internacionalmente pela INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos, na sigla em português) e todas as substâncias têm o mesmo nome em qualquer parte do mundo.

Mas se você está acostumado aos rótulos de produtos alimentícios, atente-se para uma grande diferença:  não há uma ordem específica para apresentar a lista de ingredientes no rótulo do cosmético, e o primeiro nome da lista não é necessariamente aquele com maior concentração.

Como identificar ingredientes que devemos evitar?

Há alguns pontos que ajudam a identificar os ingredientes dos cosméticos. Um deles é conhecer a nomenclatura dos ingredientes. 

Por mais que seja padronizada pela INCI, alguns ativos podem ser apresentados de formas diferentes no rótulo. É o caso dos parabenos, apontados como nocivos para a saúde e para o meio ambiente em muitos estudos. Eles podem estar descritos como Parabens, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben e Butylparaben.

Para não ter dúvidas, quem tem interesse em verificar a composição dos seus produtos de beleza ou higiene pessoal, pode consultar os termos em aplicativos que auxiliam nessa identificação, como o Skin Deep, da EWG, e o  Think Dirty.

Outro ponto é analisar se o produto apresenta certificações reconhecidas. Algumas certificações asseguram que o produto é “livre” de determinadas substâncias. 

Principais selos e certificações 

A origem e os critérios utilizados na formulação do produto  também podem ser atestados por selos e certificações especiais, identificados nos rótulos dos cosméticos.

Confira alguns deles:

• EWG Verified: selo da ONG Environmental Working Group, reconhece produtos que atendem aos padrões mais rígidos para sua saúde, com total transparência. É organizado a partir de um sistema de pontuação de risco de ingrediente que varia de 1 a 10. 

• Orgânico: existem inúmeros selos que identificam se um cosmético é orgânico. Geralmente, para ser considerado orgânico o cosmético deve ter pelo menos 95% das suas matérias-primas certificadas como orgânicas.

• Vegano: indica que não tem nenhum ingrediente de origem animal e que não aplica testes em animais. Os principais são Vegan Action, Vegan Society, COSMOS e PETA (Pessoas pelo Tratamento Ético de Animais, na sigla em português). Esse último também possui o selo cruelty-free. Também vale destacar o selo SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira). Entretanto, é importante frisar que um produto vegano ou vegetariano não é necessariamente livre de ingredientes que contribuem para o aumento da carga tóxica no organismo.

• Cruelty-free: esse selo garante que não há crueldade nem teste com animais em nenhuma etapa do processo de fabricação do cosmético. Além do Cruelty Free, da PETA, outros selos confiáveis são o Leaping Bunny e o Not Tested on Animals. Aqui também é importante ficar de olho na composição do produto, pois esses selos não garantem que seus ingredientes são seguros e não contribuem para o aumento da carga tóxica no corpo.

• Fairtrade: indica que os cosméticos atendem a aspectos sociais, econômicos e ambientais da produção, de acordo com os critérios do Comércio Justo.

Ingredientes associados à carga tóxica 

Você sabe o que é carga tóxica? 

Quem está atento aos efeitos nocivos da toxicidade a qual somos expostos diariamente, sabe que diminuir o contato com substâncias químicas e tóxicas é uma decisão que favorece a nossa saúde.

No caso dos cosméticos, há ingredientes presentes em cremes, shampoos, maquiagens e em outros produtos que podem ser evitados na sua rotina de skincare e nos cuidados diários de higiene pessoal a fim de reduzir o contato com carga tóxica. Veja os principais:

Fragrância

Conjunto de substâncias usadas para criar um aroma. Possuem um grande potencial de irritação e hipersensibilidade cutânea. Algumas substâncias que compõem as fragrâncias também podem ser disruptores endócrinos, interagindo com nossos receptores hormonais e, por conseguinte, alterando nossa homeostase.  

Sulfatos

Um dos agentes de limpeza mais utilizados, podem desequilibrar o pH e remover a camada de gordura da pele, removendo a proteção da mesma. Também pode provocar sintomas como vermelhidão, prurido (coceira), ressecamento e outras doenças cutâneas. 

Parabenos

Conservantes sintéticos utilizados em grande escala por ter um baixo custo. Algumas pesquisas também mostram os seus potenciais como disruptores endócrinos, sendo capazes de provocar alteração hormonal. Além disso, têm um impacto sobre o meio ambiente aquático com potenciais efeitos nocivos em animais marinhos, algas etc.

Silicones

Responsáveis por aquela sensação de suavidade e maciez na pele, os silicones podem ser prejudiciais à saúde. Eles se acumulam na pele, causando a obstrução dos poros, e no cabelo, tornando-os pesados e opacos.

Ftalatos

Geralmente utilizados como formadores de filmes em spray para cabelos e fixadores de fragrâncias, os ftalatos também devem ser evitados. Estudos indicam que essas substâncias também atuam como disruptores endócrinos e que podem estar ligadas a problemas reprodutivos e de desenvolvimento.

PEGs

A sigla significa polietilenoglicóis, que são ingredientes utilizados como espessantes, emulsificantes e solventes na composição de alguns cosméticos. Esses possuem alto risco de contaminação.

Rótulos de cosméticos além dos ingredientes

Além de listar os ingredientes utilizados, os rótulos de cosméticos também são uma boa forma de você conhecer melhor os produtos. Certificações e selos também ajudam a identificar processos de produção, matérias-primas e o posicionamento do produto.

Por isso, é importante saber ler os rótulos para escolher aqueles com qualidade, que atuam a favor do seu corpo e da sua saúde.

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