{"id":6570,"date":"2026-05-20T11:11:12","date_gmt":"2026-05-20T14:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/?p=6570"},"modified":"2026-05-22T13:10:20","modified_gmt":"2026-05-22T16:10:20","slug":"saude-intima-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/saude-intima-feminina\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade \u00edntima feminina: autocuidado no dia a dia"},"content":{"rendered":"<div 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css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar da sa\u00fade \u00edntima feminina \u00e9 cuidar do equil\u00edbrio do corpo como um todo. Muito al\u00e9m da higiene, esse cuidado envolve conhecer e compreender a anatomia da mulher e suas particularidades, como o pH e o microbioma \u00edntimo e a influ\u00eancia de horm\u00f4nios e h\u00e1bitos di\u00e1rios que podem impactar o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao longo deste conte\u00fado, voc\u00ea vai entender como funciona esse ecossistema \u00edntimo, quais sinais merecem aten\u00e7\u00e3o e como construir uma rotina de autocuidado mais consciente, segura e eficaz.<\/span><\/p>\n<div id=\"1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Por que a sa\u00fade \u00edntima feminina \u00e9 t\u00e3o importante?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A forma como entendemos a sa\u00fade \u00edntima evoluiu. Estudos mostram que a regi\u00e3o \u00edntima deve ser vista como um <\/span><a href=\"https:\/\/journals.asm.org\/doi\/10.1128\/iai.00499-24\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ecossistema din\u00e2mico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, e n\u00e3o apenas como mais uma \u00e1rea que precisa ser higienizada. Trata-se de um ambiente biologicamente ativo e altamente regulado, com mecanismos pr\u00f3prios de defesa que dependem principalmente da intera\u00e7\u00e3o entre o pH vulvar e vaginal, o microbioma \u00edntimo, fatores hormonais e estilo de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando esse sistema est\u00e1 equilibrado (condi\u00e7\u00e3o chamada de eubiose), ele atua como uma barreira natural contra pat\u00f3genos. J\u00e1, quando ocorre um desequil\u00edbrio (disbiose), aumentam os riscos de desconfortos, irrita\u00e7\u00f5es, infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a sa\u00fade \u00edntima impacta diretamente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">a autoestima e no bem-estar emocional;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">o conforto di\u00e1rio e na qualidade de vida;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">a sa\u00fade sexual e reprodutiva;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ginecol\u00f3gicas, como vaginose bacteriana, candid\u00edase e infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias recorrentes.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">A base da sa\u00fade \u00edntima: pH e microbioma em harmonia<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando se trata de sa\u00fade \u00edntima feminina \u00e9 muito importante entender que o pH e o microbioma s\u00e3o insepar\u00e1veis. Eles funcionam de forma integrada e geralmente refletem altera\u00e7\u00f5es que podem ocorrer em um ou em outro.<\/span><\/p>\n<div id=\"3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 o pH \u00edntimo e por que ele importa?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O pH vaginal em mulheres em idade reprodutiva costuma variar entre 3,5 e 4,5, sendo naturalmente \u00e1cido. Essa acidez \u00e9 essencial, pois inibe o crescimento de bact\u00e9rias patog\u00eanicas, favorece a predomin\u00e2ncia de lactobacilos, considerados microrganismos protetores, e reduz o risco de infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">pH vulvar e pH vaginal<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que boa parte das pessoas n\u00e3o sabe \u00e9 que o pH vulvar \u00e9 um pouco menos \u00e1cido do que o vaginal, e manter o equil\u00edbrio vulva-vagina \u00e9 muito importante. Sobre essa quest\u00e3o, funciona mais ou menos assim:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6577\" src=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ph-vaginal.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1700\" srcset=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ph-vaginal.jpg 1200w, https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ph-vaginal-1084x1536.jpg 1084w, https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ph-vaginal-600x850.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Logo, o microbioma \u00e1cido vem da a\u00e7\u00e3o dos lactobacilos vaginais e a vulva sofre influ\u00eancia (ou seja, \u00e9 beneficiada) desse pH. Como s\u00e3o regi\u00f5es muito pr\u00f3ximas, \u00e9 importante manter os cuidados adequados, pois altera\u00e7\u00f5es no pH de uma regi\u00e3o podem influenciar no equil\u00edbrio da outra.<\/span><\/p>\n<div id=\"4\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Microbioma \u00edntimo: como as bact\u00e9rias do bem contribuem para o equil\u00edbrio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um estudo publicado na <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">BMC Microbiology<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> demonstrou que a <\/span><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12866-019-1388-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">presen\u00e7a de lactobacilos est\u00e1 diretamente associada a um pH mais baixo e est\u00e1vel<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, refor\u00e7ando o papel dessas bact\u00e9rias na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00edntima. Ainda, enquanto a vagina saud\u00e1vel tem predomin\u00e2ncia de lactobacilos, a vulva tem uma microbiota mais parecida com a da pele, com uma variedade maior de microrganismos.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, alguns fatores podem desequilibrar essa microbiota, como o uso de produtos com pH inadequado (como sabonetes comuns, geralmente alcalinos), duchas vaginais, umidade prolongada, uso de roupas muito apertadas, altera\u00e7\u00f5es hormonais e at\u00e9 uso de antibi\u00f3ticos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esses fatores podem elevar o pH da regi\u00e3o, comprometendo essa barreira natural, assim como reduzir a popula\u00e7\u00e3o de lactobacilos. Isso faz com que bact\u00e9rias patog\u00eanicas ou fungos, como a Candida (que normalmente habita a vagina em pequena quantidade), possam se proliferar com mais facilidade, gerando condi\u00e7\u00f5es como a candid\u00edase.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"5\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sinais de que a sa\u00fade \u00edntima est\u00e1 precisando de aten\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O desequil\u00edbrio do pH e da microbiota costuma se manifestar por sinais cl\u00ednicos percept\u00edveis e que, de modo geral, causam algum tipo de desconforto. Entre os principais est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">coceira (prurido);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ardor ou sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">corrimento com altera\u00e7\u00e3o de cor, odor ou consist\u00eancia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">odor vaginal forte ou incomum;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dor ao urinar (dis\u00faria);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">desconforto na rela\u00e7\u00e3o sexual.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esses sinais indicam que a regi\u00e3o pode estar em disbiose e devem ser avaliados por um profissional da sa\u00fade para tratamento adequado.<\/span><\/p>\n<div id=\"6\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Condi\u00e7\u00f5es comuns quando a sa\u00fade \u00edntima est\u00e1 desequilibrada<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A disbiose vulva-vagina pode estar diretamente relacionada a algumas condi\u00e7\u00f5es de <\/span><a href=\"https:\/\/essentia.com.br\/conteudos\/saude-da-mulher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">sa\u00fade da mulher<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Entender um pouco mais sobre cada uma delas \u00e9 muito importante para que voc\u00ea saiba como se prevenir.<\/span><\/p>\n<div id=\"7\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum em mulheres devido \u00e0 anatomia feminina. Isso ocorre porque o \u00e2nus fica muito pr\u00f3ximo da uretra, facilitando o acesso de microrganismos que habitam o intestino \u00e0 bexiga. L\u00e1 eles se proliferam e causam sintomas como dor e ard\u00eancia para urinar, sensa\u00e7\u00e3o de bexiga cheia mesmo ap\u00f3s fazer xixi, altera\u00e7\u00e3o no cheiro e na cor da urina e at\u00e9 mesmo presen\u00e7a de sangue.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A preven\u00e7\u00e3o envolve principalmente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">higiene correta da regi\u00e3o \u00edntima, como lavar apenas com as m\u00e3os e uso de produto adequado;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">limpar sempre de frente para tr\u00e1s ap\u00f3s evacuar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">n\u00e3o segurar xixi por muito tempo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">beber \u00e1gua na quantidade adequada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fazer xixi ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"8\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Candid\u00edase<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Candida<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um fungo que habita a vagina naturalmente, pois faz parte da sua microbiota. No entanto, altera\u00e7\u00f5es no pH da regi\u00e3o \u00edntima podem favorecer a prolifera\u00e7\u00e3o excessiva desse fungo e causar uma infec\u00e7\u00e3o conhecida como candid\u00edase. Os sintomas mais comuns s\u00e3o coceira, incha\u00e7o e ard\u00eancia na vulva, dor para fazer xixi e tamb\u00e9m durante a rela\u00e7\u00e3o sexual e corrimento espesso e esbranqui\u00e7ado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de manter bons h\u00e1bitos de higiene, \u00e9 importante que a regi\u00e3o \u00edntima possa \u201crespirar\u201d. Por ser um lugar escuro, quando abafada, torna-se um ambiente prop\u00edcio para a prolifera\u00e7\u00e3o descontrolada de fungos. Logo, prevenir a candid\u00edase tamb\u00e9m envolve:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0evitar o uso de roupas apertadas e calcinhas que n\u00e3o sejam de algod\u00e3o por tempo prolongado;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">n\u00e3o permanecer muito tempo com biqu\u00edni ou roupas molhadas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">evitar o uso de antibi\u00f3ticos por longos per\u00edodos ou repetidas vezes.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa condi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode se manifestar mais facilmente durante a gravidez ou quando o sistema imunol\u00f3gico est\u00e1 enfraquecido.<\/span><\/p>\n<div id=\"9\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Vaginose bacteriana<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vaginose bacteriana \u00e9 um desequil\u00edbrio da microbiota vaginal, ou seja, das bact\u00e9rias que vivem naturalmente na regi\u00e3o \u00edntima. Em condi\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, predominam os lactobacilos, que ajudam a manter o pH \u00e1cido e a proteger contra microrganismos indesejados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na vaginose, essa prote\u00e7\u00e3o est\u00e1 diminu\u00edda e outras bact\u00e9rias passam a se multiplicar mais do que deveriam, alterando o ambiente vaginal. Isso pode causar sintomas como corrimento com odor mais forte (geralmente descrito como \u201ccheiro de peixe\u201d), mudan\u00e7a na cor da secre\u00e7\u00e3o e, em alguns casos, desconforto ou ard\u00eancia, embora algumas mulheres n\u00e3o apresentem sinais evidentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A preven\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada principalmente ao equil\u00edbrio da regi\u00e3o \u00edntima, por meio de cuidados relacionados \u00e0 higiene correta, ao uso de calcinhas de algod\u00e3o e roupas mais folgadas, ao uso de preservativo e a urinar ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual, a evitar protetores di\u00e1rios, a trocar absorventes com frequ\u00eancia, a evitar o uso de antif\u00fangicos desnecess\u00e1rios e a manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"10\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sa\u00fade \u00edntima feminina em diferentes fases da vida<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea sabia que o microbioma \u00edntimo pode mudar ao longo da vida da mulher? Sim, esse ecossistema din\u00e2mico, <\/span><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/cellular-and-infection-microbiology\/articles\/10.3389\/fcimb.2021.686167\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">composto por mais de 200 esp\u00e9cies de microrganismos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> passa por altera\u00e7\u00f5es constantes desde o nascimento at\u00e9 a p\u00f3s-menopausa. E elas s\u00e3o influenciadas principalmente por fatores hormonais (especialmente do estrog\u00eanio), h\u00e1bitos de vida e fatores gen\u00e9ticos.<\/span><\/p>\n<div id=\"11\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Inf\u00e2ncia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Logo ap\u00f3s o nascimento, o microbioma vaginal \u00e9 influenciado pelos horm\u00f4nios maternos, mas essa prote\u00e7\u00e3o \u00e9 tempor\u00e1ria. Com menores n\u00edveis de estrog\u00eanio na inf\u00e2ncia, h\u00e1 aumento da diversidade microbiana, tornando o ambiente vaginal mais neutro ou alcalino.<\/span><\/p>\n<div id=\"12\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Puberdade e adolesc\u00eancia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com o in\u00edcio da puberdade, o aumento do estrog\u00eanio promove mudan\u00e7as importantes, como maior ac\u00famulo de glicog\u00eanio nas c\u00e9lulas vaginais, redu\u00e7\u00e3o do pH (que torna-se mais \u00e1cido) e predom\u00ednio de lactobacilos, que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o e diminuem o risco de infec\u00e7\u00f5es<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<div id=\"13\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Vida adulta e sexualmente ativa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 durante a vida reprodutiva, o microbioma tende a ser mais est\u00e1vel, embora possa sofrer varia\u00e7\u00f5es ao longo do ciclo menstrual, da gesta\u00e7\u00e3o e conforme h\u00e1bitos de vida. Entre os fatores que podem interferir na sa\u00fade \u00edntima feminina nessa fase e levar \u00e0 disbiose, est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">alimenta\u00e7\u00e3o inadequada ou defici\u00eancia de nutrientes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tabagismo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas (como glicose elevada);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00e1ticas de higiene, comportamento sexual e uso de produtos \u00edntimos inadequados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"14\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Gravidez<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A gravidez tamb\u00e9m altera significativamente o ambiente vaginal. Durante a gesta\u00e7\u00e3o h\u00e1 uma tend\u00eancia a uma maior estabilidade da microbiota, \u00e0 predomin\u00e2ncia de lactobacilos e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da diversidade bacteriana. \u00c9 um per\u00edodo em que a sa\u00fade \u00edntima feminina merece ainda mais aten\u00e7\u00e3o, pois desequil\u00edbrios podem resultar em infec\u00e7\u00f5es intrauterinas associadas a riscos como o parto prematuro.<\/span><i><\/i><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Entenda o que muda e <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/saude-intima-na-gestacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">como cuidar da sa\u00fade \u00edntima durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"15\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Menopausa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a menopausa, a mulher passa novamente por uma mudan\u00e7a hormonal muito grande, principalmente devido \u00e0 queda dos n\u00edveis de estrog\u00eanio e progesterona. Isso resulta, na maioria das vezes, na redu\u00e7\u00e3o significativa dos lactobacilos, no aumento do pH vaginal (ou seja, ele se torna menos \u00e1cido) e na maior vulnerabilidade a infec\u00e7\u00f5es e desconfortos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O estrog\u00eanio \u00e9 um dos maiores reguladores do ecossistema vaginal. Por isso, quando avaliadas, indicadas e acompanhadas por um profissional de sa\u00fade, e conforme a necessidade de cada mulher, terapias como a reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem ter efeito no microbioma e na sa\u00fade vaginal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6576\" src=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fases-da-vida-da-mulher.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1398\" srcset=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fases-da-vida-da-mulher.jpg 1200w, https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fases-da-vida-da-mulher-600x699.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/p>\n<div id=\"16\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1bitos saud\u00e1veis que influenciam a sa\u00fade \u00edntima feminina<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A ci\u00eancia tem mostrado que h\u00e1bitos saud\u00e1veis exercem um papel importante no equil\u00edbrio do microbioma e do pH vulvar e vaginal. Por isso, vale a pena considerar alguns fatores importantes, que v\u00e3o al\u00e9m da higiene \u00edntima.<\/span><\/p>\n<div id=\"17\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Alimenta\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/cellular-and-infection-microbiology\/articles\/10.3389\/fcimb.2025.1582283\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estudos sobre dieta e sa\u00fade \u00edntima<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> indicam que padr\u00f5es alimentares ricos em fibras e fontes vegetais de nutrientes, al\u00e9m de \u00e1cidos graxos essenciais como o \u00f4mega-3, est\u00e3o associados \u00e0 maior presen\u00e7a de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, fundamentais para manter o pH vaginal equilibrado e a prote\u00e7\u00e3o natural dessa regi\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrientes como as fibras, por exemplo, ganham destaque por sua associa\u00e7\u00e3o com a <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7387193\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">redu\u00e7\u00e3o do risco de vaginose bacteriana<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, enquanto dietas com alto consumo de \u00e1lcool e prote\u00ednas de origem animal foram associadas \u00e0 maior presen\u00e7a de bact\u00e9rias que podem causar vaginose.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, a hidrata\u00e7\u00e3o adequada tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para manter a umidade natural das mucosas e prevenir infec\u00e7\u00f5es. A pele da vulva, assim como a do restante do corpo, precisa de \u00e1gua para manter a sua elasticidade e fun\u00e7\u00e3o de barreira.<\/span><\/p>\n<div id=\"18\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Prebi\u00f3ticos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os prebi\u00f3ticos s\u00e3o ingredientes que servem como \u201calimento\u201d para as bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, favorecendo seu crescimento e atividade. Ao estimular esses microrganismos protetores, eles ajudam a manter o microbioma \u00edntimo em equil\u00edbrio, reduzindo o risco de disbiose e desconfortos como odores indesejados, irrita\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es recorrentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na pr\u00e1tica, eles podem ser inseridos na rotina por meio da alimenta\u00e7\u00e3o, como pela ingest\u00e3o de fibras que contribuem para o equil\u00edbrio da microbiota intestinal e acabam tamb\u00e9m estimulando a microbiota vaginal e da pele (<\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9311318\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">eixo intestino-pele<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). E por via t\u00f3pica, por meio de limpadores \u00edntimos que cont\u00eam prebi\u00f3ticos em sua formula\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diferentemente de abordagens que apenas removem microrganismos, os prebi\u00f3ticos atuam de forma mais inteligente e fisiol\u00f3gica, fortalecendo as defesas naturais da regi\u00e3o \u00edntima e promovendo um cuidado cont\u00ednuo e respeitoso com o corpo.<\/span><\/p>\n<div id=\"19\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidados antes e depois das rela\u00e7\u00f5es sexuais<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar da sa\u00fade \u00edntima antes e depois das rela\u00e7\u00f5es sexuais n\u00e3o \u00e9 algo complicado. Na verdade, s\u00e3o pequenos h\u00e1bitos que fazem toda a diferen\u00e7a para manter o equil\u00edbrio do microbioma e evitar desconfortos.<\/span><\/p>\n<p><b>Antes da rela\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> procure:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">higienizar a regi\u00e3o \u00edntima apenas externamente e de forma suave, sem produtos agressivos ou perfumados;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">evitar duchas vaginais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">priorizar o conforto (inclusive com lubrifica\u00e7\u00e3o, se necess\u00e1rio);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">usar preservativo sempre que poss\u00edvel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 <\/span><b>depois da rela\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">procure urinar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fa\u00e7a uma higiene \u00edntima leve, sem excessos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">observe sinais do corpo (odor, desconforto, secre\u00e7\u00e3o diferente).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Sobre duchas vaginais<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A ducha vaginal \u00e9 uma pr\u00e1tica de higiene que consiste em lavar internamente o canal da vagina com \u00e1gua. Embora muito comum entre as mulheres, ela n\u00e3o \u00e9 recomendada por profissionais da sa\u00fade por estar associada a um <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667164622000525\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">maior risco de infec\u00e7\u00f5es do trato reprodutivo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, de acordo com v\u00e1rias pesquisas. Isso acontece porque essa limpeza excessiva pode alterar o pH vaginal e reduzir a presen\u00e7a de bact\u00e9rias protetoras, desequilibrando o microbioma \u00edntimo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"20\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Produtos para higiene \u00edntima<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A higiene \u00edntima n\u00e3o \u00e9 apenas um cuidado b\u00e1sico. Ela tem um papel ativo na sa\u00fade dessa regi\u00e3o e, por isso, requer o uso de produtos adequados, com f\u00f3rmulas suaves, pH compat\u00edvel, sem sulfatos, \u00e1lcool e fragr\u00e2ncias sint\u00e9ticas e com ativos que preservam o microbioma.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00f3rmulas delicadas, hidratantes e n\u00e3o irritantes ajudam a preservar a barreira cut\u00e2nea, reduzir desconfortos e apoiar tratamentos dermatol\u00f3gicos, como mostrou um estudo em que o uso de um <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2305050013601141\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">limpador \u00edntimo suave como coadjuvante no tratamento de dermatose vulgar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> diminuiu sintomas como ard\u00eancia, melhorou a hidrata\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o e reduziu a necessidade de outros produtos emolientes ao longo do tempo.<\/span><\/p>\n<div id=\"21\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Rotina de autocuidado \u00edntimo\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim como a pele do rosto, a pele da regi\u00e3o \u00edntima merece aten\u00e7\u00e3o especial. Isso significa prestar aten\u00e7\u00e3o aos produtos e \u00e0 forma como essa parte do corpo \u00e9 higienizada. N\u00e3o se trata apenas de limpar com o intuito de \u201cdisfar\u00e7ar\u201d odores, mas sim de cuidado, de sa\u00fade, de bem-estar e de conex\u00e3o com o seu pr\u00f3prio corpo.<\/span><\/p>\n<div id=\"22\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Limpeza suave<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O primeiro ponto \u00e9 entender que a limpeza da vulva \u00e9 diferente da limpeza da vagina. Localizada na parte externa, a vulva \u00e9 pele e precisa ser higienizada assim como outras partes do corpo. J\u00e1 a vagina \u00e9 mucosa e, por estar localizada na parte interna do corpo, \u00e9 autolimpante e n\u00e3o deve receber produtos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sobre a limpeza da vulva, alguns cuidados importantes s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lavar somente com as m\u00e3os (evitar esponjas) e com delicadeza;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tomar banho de chuveiro em vez de banheira;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">limpar a vulva uma vez ao dia \u00e9 o suficiente (a limpeza excessiva pode agravar condi\u00e7\u00f5es como a dermatite de contato);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">evitar sabonetes em barras que s\u00e3o abrasivos e t\u00eam pH mais alcalino, e optar por produtos com pH fisiol\u00f3gico;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">n\u00e3o usar talco, perfumes ou desodorantes na regi\u00e3o \u00edntima (o ideal \u00e9 sempre usar produtos livres de fragr\u00e2ncias sint\u00e9ticas).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"23\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Secagem completa e roupas respir\u00e1veis<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro cuidado importante \u00e9 sempre manter essa regi\u00e3o bem seca. Por isso, ap\u00f3s a limpeza, o recomendado \u00e9 secar a vulva delicadamente com uma toalha macia. Ainda, quando estiver na praia ou na piscina procure n\u00e3o permanecer muito tempo com roupas molhadas ou \u00famidas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O mesmo vale para o p\u00f3s-treino. Al\u00e9m do suor, as roupas justas contribuem para deixar a regi\u00e3o \u00famida e \u201csufocada\u201d, um ambiente perfeito para prolifera\u00e7\u00e3o de microrganismos patog\u00eanicos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante ajudar a regi\u00e3o \u00edntima a \u201crespirar\u201d, e voc\u00ea pode fazer isso com alguns h\u00e1bitos simples como usar calcinhas de algod\u00e3o, evitar roupas apertadas por muito tempo, dormir sem calcinha, evitar o uso de protetores di\u00e1rios e substituir meias-cal\u00e7as por meias quando poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n<div id=\"24\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Troca adequada de absorventes ou itens menstruais\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A troca adequada dos absorventes e de outros itens menstruais \u00e9 essencial para evitar umidade excessiva, odores e desequil\u00edbrios no microbioma, al\u00e9m de manter o conforto ao longo do dia. Algumas dicas importantes s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">respeite o tempo de uso de cada produto, sendo at\u00e9 4 horas para absorventes externos e de 4 a 8 horas para absorventes internos (\u00e9 claro que a troca ir\u00e1 depender da intensidade do fluxo de cada mulher);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">higienize corretamente os coletores menstruais e verifique a orienta\u00e7\u00e3o do fabricante para saber o tempo adequado de uso entre as trocas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">evite absorventes com fragr\u00e2ncias;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lave bem as m\u00e3os antes e depois das trocas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"25\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, sentir e perceber o seu corpo tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de autocuidado. Observe sempre sinais como odor forte, corrimento, coceira, irrita\u00e7\u00e3o ou qualquer desconforto na regi\u00e3o \u00edntima. Eles podem indicar que algo est\u00e1 em desequil\u00edbrio e merece aten\u00e7\u00e3o de um profissional capacitado.<\/span><\/p>\n<div id=\"26\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">A sa\u00fade \u00edntima depende de um equil\u00edbrio delicado<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E a f\u00f3rmula de sucesso para esse equil\u00edbrio \u00e9 pH + microbioma + h\u00e1bitos di\u00e1rios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6575\" src=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/espuma-intima-feminina.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/espuma-intima-feminina.jpg 1200w, https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/espuma-intima-feminina-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensando nisso, a Noorskin desenvolveu a espuma prebi\u00f3tica de limpeza \u00edntima Ella Biome, formulada para respeitar o pH da regi\u00e3o \u00edntima e apoiar o equil\u00edbrio do microbioma. Com ingredientes seguros e cientificamente comprovados, Ella Biome tem textura leve e \u00e9 indicada para uso di\u00e1rio, promovendo uma limpeza eficaz, delicada e calmante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um cuidado di\u00e1rio que vai al\u00e9m da higiene e se conecta com o seu bem-estar. Conhe\u00e7a <\/span><a href=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/saude-intima-feminina?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=produto&amp;utm_term=ella-biome&amp;utm_content=saude-intima-feminina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ella Biome<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span>[\/vc_column_text][vc_text_separator title=&#8221;D\u00favidas frequentes sobre microbioma \u00edntimo&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_toggle title=&#8221;Qual \u00e9 o pH ideal da regi\u00e3o \u00edntima feminina?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">O pH vaginal considerado saud\u00e1vel costuma variar entre 3,5 e 4,5, ou seja, levemente \u00e1cido. Esse ambiente \u00e9 fundamental porque favorece a presen\u00e7a de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, como os lactobacilos, mant\u00e9m o equil\u00edbrio do microbioma e contribui para a sa\u00fade da regi\u00e3o \u00edntima.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Usar sabonete comum pode prejudicar o microbioma \u00edntimo?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Sabonetes comuns costumam ter pH mais alcalino e podem conter fragr\u00e2ncias ou agentes de limpeza agressivos, como sulfatos, que n\u00e3o s\u00e3o adequados para a regi\u00e3o \u00edntima. O uso desses produtos pode alterar o pH vaginal, reduzir a presen\u00e7a de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas e favorecer desequil\u00edbrios.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Posso usar sabonete \u00edntimo todos os dias?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Sim, desde que seja um produto suave, com pH fisiol\u00f3gico e formulado para preservar o microbioma \u00edntimo. Vale lembrar que o uso deve ser restrito \u00e0 parte externa (vulva). A vagina, por ser autolimpante, n\u00e3o deve receber produtos. Al\u00e9m disso, mais importante do que a frequ\u00eancia \u00e9 a forma: limpeza gentil, sem excessos.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Como saber se meu microbioma \u00edntimo est\u00e1 desequilibrado?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">O corpo costuma dar alguns sinais. Os mais comuns incluem corrimento com odor diferente ou mais intenso, coceira, ard\u00eancia, irrita\u00e7\u00e3o ou desconforto na regi\u00e3o \u00edntima. Altera\u00e7\u00f5es na cor ou na textura do corrimento tamb\u00e9m podem indicar mudan\u00e7as no ambiente vaginal. Esses sinais podem estar associados a condi\u00e7\u00f5es como candid\u00edase ou vaginose bacteriana. Ao perceber qualquer sintoma persistente, o ideal \u00e9 buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional para avalia\u00e7\u00e3o adequada.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Antibi\u00f3ticos afetam o microbioma vaginal?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Sim. Os antibi\u00f3ticos atuam eliminando bact\u00e9rias, mas n\u00e3o diferenciam as ben\u00e9ficas das patog\u00eanicas. Com isso, podem reduzir a popula\u00e7\u00e3o de lactobacilos, que s\u00e3o essenciais para manter o pH \u00e1cido e a prote\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o \u00edntima.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Microbiota x microbioma: qual a diferen\u00e7a?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Microbiota refere-se ao conjunto de microrganismos que vivem em determinada regi\u00e3o do corpo, como bact\u00e9rias, fungos e v\u00edrus. J\u00e1 o microbioma \u00e9 um conceito mais amplo que inclui n\u00e3o apenas esses microrganismos, mas tamb\u00e9m seus genes, metab\u00f3litos e as intera\u00e7\u00f5es que estabelecem entre si e com o organismo. Em outras palavras, o microbioma considera o funcionamento completo desse ecossistema.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Como os probi\u00f3ticos e prebi\u00f3ticos ajudam o microbioma vaginal?&#8221; css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Probi\u00f3ticos s\u00e3o microrganismos vivos que ajudam a repor bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, como os lactobacilos, enquanto os prebi\u00f3ticos s\u00e3o compostos que servem de \u201calimento\u201d para essas bact\u00e9rias, estimulando seu crescimento.<\/span>[\/vc_toggle][\/vc_column][vc_column el_id=&#8221;ref&#8221;][vc_tta_accordion style=&#8221;modern&#8221; c_icon=&#8221;chevron&#8221; c_position=&#8221;right&#8221; active_section=&#8221;55&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221; el_class=&#8221;acordeon-posts&#8221; el_id=&#8221;41&#8243;][vc_tta_section title=&#8221;Refer\u00eancias&#8221; tab_id=&#8221;1681139197023-ba625f4b-7e4b&#8221; el_class=&#8221;referencias-post&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">LANDOLT EF, et al. <\/span><b>Exploring the vaginal ecosystem: insights into host-microbe interactions and microbial community dynamics.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> American Society for Microbiology, 2025. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/journals.asm.org\/doi\/10.1128\/iai.00499-24&gt;. Acesso em: 03 de abril de 2026.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">GODHA K, et al. <\/span><b>Human vaginal pH and microbiota: an update.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Gynecological endocrinology, 2018. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29271266\/&gt;. Acesso em: 03 de abril de 2026.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">WORLD HEALTH ORGANIZATION. <\/span><b>Bacterial vaginosis.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> World Health Organization, 2025. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/bacterial-vaginosis\/&gt;. Acesso em: 03 de abril de 2026.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">U.S. CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. <\/span><b>Vulvovaginal candidiasis (VVC).<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Sexually Transmitted Infections Treatment Guidelines, 2021. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.cdc.gov\/std\/treatment-guidelines\/candidiasis.htm\/&gt;. Acesso em: 03 de abril de 2026.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">AURIEMMA RS, et al. <\/span><b>The vaginal microbiome: a long urogenital colonization throughout woman life. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 2021. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/cellular-and-infection-microbiology\/articles\/10.3389\/fcimb.2021.686167\/full&gt;. Acesso em: 06 de abril de 2026.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">HOLDCROFT AM, et al. <\/span><b>The vaginal microbiome in health and disease-what role do common intimate hygiene practices play?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Microorganisms, 2023. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9959050\/&gt;. Acesso em: 06 de abril de 2026.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">DJUSSE ME, et al. <\/span><b>Dietary habits and vaginal environment: can a beneficial impact be expected?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 2025. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/cellular-and-infection-microbiology\/articles\/10.3389\/fcimb.2025.1582283\/full&gt;. Acesso em: 06 de abril de 2026.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SHIVAKOTI R, et al. <\/span><b>Dietary macronutrient intake and molecular-bacterial vaginosis: role of fiber.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Clinical Nutrition, 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7387193\/&gt;. Acesso em: 07 de abril de 2026.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MURINA F, BENVENUTI C. <\/span><b>Randomized clinical trial on a hydrating intimate cleanser as an adjuvant in vulvar dermatosis therapy. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Asian Pacific Journal of Reproduction, 2013. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2305050013601141&gt;. Acesso em: 07 de abril de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">DAHER A, et al. <\/span><b>Intimate hygiene practices and reproductive tract infections: a systematic review. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Gynecology and Obstetrics Clinical Medicine, 2022. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667164622000525&gt;. Acesso em: 07 de abril de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">BRUNING E, et al. <\/span><b>A 28 day clinical assessment of a lactic acid-containing antimicrobial intimate gel wash formulation on skin tolerance and impact on the vulvar microbiome. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Antibiotics, 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.mdpi.com\/2079-6382\/9\/2\/55&gt;. Acesso em: 08 de abril de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0MAHMUD MR, et al. <\/span><b>Impact of gut microbiome on skin health: gut-skin axis observed through the lenses of therapeutics and skin diseases.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Gut Microbes, 2022. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9311318&gt;. Acesso em: 08 de abril de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ZENG M, et al. <\/span><b>Prebiotic oligosaccharides in skin health: benefits, mechanisms, and cosmetic applications.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Antioxidants, 2025. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.mdpi.com\/2076-3921\/14\/6\/754&gt;. Acesso em: 08 de abril de 2026.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;&#8221;][\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8221;bloco-produtos&#8221;][vc_column][vc_basic_grid post_type=&#8221;product&#8221; max_items=&#8221;4&#8243; element_width=&#8221;3&#8243; gap=&#8221;15&#8243; orderby=&#8221;title&#8221; item=&#8221;2842&#8243; css=&#8221;&#8221; grid_id=&#8221;vc_gid:1779465654770-42eb53ff-4ced-10&#8243; el_class=&#8221;post-grid-produtos&#8221; taxonomies=&#8221;75, 73, 72, 69&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sa\u00fade \u00edntima da mulher n\u00e3o precisa ser um tabu. 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