{"id":756,"date":"2022-05-04T16:10:55","date_gmt":"2022-05-04T16:10:55","guid":{"rendered":"http:\/\/ganesa.nanothemes.co\/?p=756"},"modified":"2022-12-08T14:41:21","modified_gmt":"2022-12-08T14:41:21","slug":"carga-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/carga-toxica\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 carga t\u00f3xica e quais s\u00e3o seus efeitos no organismo"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Elas est\u00e3o no ar<\/a>, na \u00e1gua, nos alimentos, nos m\u00f3veis, nas roupas, nos produtos de limpeza e higiene pessoal, na maquiagem, enfim, por toda parte. Diariamente e em todos os lugares,o nosso organismo est\u00e1 exposto a milhares de subst\u00e2ncias nocivas.<\/p>\n

Mas espere! Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precisa viver em uma bolha. O corpo humano possui uma extraordin\u00e1ria capacidade de regenera\u00e7\u00e3o e detoxifica\u00e7\u00e3o, respons\u00e1vel por recuperar e manter o equil\u00edbrio em diversas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Mesmo sendo um processo maravilhoso, no entanto, n\u00e3o se trata de algo f\u00e1cil. Quanto maior a exposi\u00e7\u00e3o, maior a sobrecarga e tamb\u00e9m o esfor\u00e7o do organismo para eliminar tudo isso. E \u00e9 justamente a\u00ed que pode ser gerada a carga t\u00f3xica.<\/p>\n

O que \u00e9 carga t\u00f3xica?<\/h2>\n

Carga t\u00f3xica ou toxic load<\/i>, em ingl\u00eas, \u00e9 o nome dado \u00e0 acumula\u00e7\u00e3o de toxinas no organismo, gerada quando a quantidade de subst\u00e2ncias nocivas a que estamos expostos ultrapassa os limites com os quais o nosso corpo consegue lidar.<\/p>\n

A carga t\u00f3xica depende basicamente de dois fatores:<\/p>\n

    \n
  1. o ac\u00famulo de toxinas;<\/li>\n
  2. a capacidade do corpo de detoxificar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Logo, basta que um desses fatores esteja em desequil\u00edbrio, para que a carga t\u00f3xica seja gerada. Por exemplo, quando estamos muito expostos a subst\u00e2ncias nocivas, \u00e9 dif\u00edcil para o corpo realizar o processo de detoxifica\u00e7\u00e3o de forma natural e r\u00e1pida o suficiente para que elas n\u00e3o se acumulem no organismo. Por outro, quando o corpo n\u00e3o consegue se detoxificar corretamente, seja pela falta de nutrientes, por alguma doen\u00e7a ou pelo estilo de vida pouco saud\u00e1vel, a consequ\u00eancia tamb\u00e9m \u00e9 o ac\u00famulo de toxinas, gerando a carga t\u00f3xica.<\/p>\n

    Essa acumula\u00e7\u00e3o leva a um estresse cr\u00f4nico das c\u00e9lulas e tira o corpo do seu estado de homeostase<\/a> (condi\u00e7\u00e3o de estabilidade que o organismo precisa para realizar as suas fun\u00e7\u00f5es e manter o seu equil\u00edbrio).<\/p>\n

    O aumento da carga t\u00f3xica tem sido associado a v\u00e1rios dist\u00farbios da sa\u00fade, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, c\u00e2ncer e desregula\u00e7\u00e3o dos sistemas imune, hormonal e neurol\u00f3gico, sendo, na maioria das vezes, tamb\u00e9m percept\u00edvel na sa\u00fade da pele.<\/p>\n

    Mas calma! Um estilo de vida saud\u00e1vel, com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, controle do estresse, cuidados com o sono e melhores escolhas na rotina di\u00e1ria, podem ajudar o corpo a lidar com toda essa exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    De onde vem as toxinas e a exposi\u00e7\u00e3o aos produtos qu\u00edmicos?<\/h2>\n

    Compostos sint\u00e9ticos potencialmente t\u00f3xicos se tornaram comuns na composi\u00e7\u00e3o de produtos de limpeza, higiene pessoal e cosm\u00e9ticos. Muitos desses ingredientes j\u00e1 foram estudados e testados em laborat\u00f3rios, demonstrando que s\u00e3o seguros quando usados de forma isolada. No entanto, no dia a dia, o organismo entra em contato com in\u00fameras subst\u00e2ncias que, mesmo presentes em pequenas quantidades nos produtos, nunca foram testadas de forma conjunta.<\/p>\n

    Basta um exerc\u00edcio simples para entender de onde vem toda essa exposi\u00e7\u00e3o e a acumula\u00e7\u00e3o de toxinas. Em uma rotina comum, por exemplo, uma pessoa provavelmente usa: 1 xampu, 1 sabonete, 1 creme hidratante, 1 desodorante, 1 perfume, 1 creme dental, 1 protetor solar, entre outros produtos de higiene e limpeza. Pode-se dizer que s\u00e3o aproximadamente 10 produtos apenas para iniciar o dia.<\/p>\n

    Por isso, \u00e9 importante ter consci\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s nossas escolhas, com o intuito de reduzir essa exposi\u00e7\u00e3o. Pequenas mudan\u00e7as na rotina, como substituir um hidratante comum por um produto livre de fragr\u00e2ncias, parabenos e outras subst\u00e2ncias nocivas, e adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, podem fazer uma grande diferen\u00e7a, pois contribuem para diminuir a carga t\u00f3xica e ajudar o corpo no processo de detoxifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Toxinas em cosm\u00e9ticos, maquiagens e produtos de higiene pessoal<\/h3>\n

    Os produtos que voc\u00ea costuma utilizar na pele, no cabelo e nas unhas podem conter diversos ingredientes potencialmente nocivos \u00e0 sa\u00fade. Eles s\u00e3o encontrados nas formula\u00e7\u00f5es entre aditivos, fragr\u00e2ncias, conservantes, estabilizantes e corantes usados para potencializar alguns efeitos est\u00e9ticos, propriedades e prazos de validade dos produtos.<\/p>\n

    Ainda, alguns res\u00edduos ativos dos produtos cosm\u00e9ticos s\u00e3o introduzidos de forma cont\u00ednua no meio ambiente, pois as esta\u00e7\u00f5es de tratamento de \u00e1guas residuais nem sempre conseguem filtr\u00e1-los. Assim, al\u00e9m de representar um risco para a sa\u00fade humana, essa acumula\u00e7\u00e3o pode comprometer todos os ecossistemas.<\/p>\n

    A seguir, ser\u00e3o listados alguns ingredientes comumente usados pela ind\u00fastria cosm\u00e9tica e seus potenciais efeitos quando acumulados no organismo. Vale destacar, no entanto, que j\u00e1 existem produtos livres dessas subst\u00e2ncias, tornando-se uma boa alternativa para quem deseja fazer escolhas mais conscientes e contribuir para o processo natural de detoxifica\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n

    Alum\u00ednio<\/h4>\n

    Encontrado em desodorantes e antitranspirantes, os sais de alum\u00ednio s\u00e3o utilizados para controlar a elimina\u00e7\u00e3o de suor, o que acaba impedindo a libera\u00e7\u00e3o de toxinas pelo organismo. Alguns esmaltes, sombras, blushes e batons tamb\u00e9m usam esse ingrediente como uma esp\u00e9cie de corante.<\/p>\n

    Por constar em produtos de uso di\u00e1rio e que s\u00e3o utilizados durante anos, a acumula\u00e7\u00e3o do alum\u00ednio pode apresentar potencial carcinog\u00eanico (risco de c\u00e2ncer de mama e presen\u00e7a da subst\u00e2ncia no tecido mam\u00e1rio de mulheres) e t\u00f3xico ou alerg\u00eanico em rela\u00e7\u00e3o aos sistemas imunol\u00f3gico e respirat\u00f3rio. Tamb\u00e9m pode provocar dermatite<\/a> de contato.<\/p>\n

    Parabenos<\/h4>\n

    Os parabenos<\/a> s\u00e3o conservantes sint\u00e9ticos usados para preservar os produtos, devido \u00e0s suas propriedades fungicidas e bactericidas. Dispon\u00edveis, eficazes e de baixo custo, essas subst\u00e2ncias s\u00e3o amplamente utilizadas na ind\u00fastria cosm\u00e9tica e farmac\u00eautica, no setor aliment\u00edcio e tamb\u00e9m em produtos de limpeza e higiene pessoal.<\/p>\n

    S\u00e3o facilmente encontrados em perfumes, cremes, hidratantes, s\u00e9runs, protetores solares, entre outros. Mesmo com uma resolu\u00e7\u00e3o que estabelece as concentra\u00e7\u00f5es m\u00e1ximas permitidas para uso em produtos cosm\u00e9ticos, os parabenos podem trazer rea\u00e7\u00f5es indesejadas para a pele (como alergias e dermatites de contato), contribuir para a desregula\u00e7\u00e3o do sistema hormonal e o desenvolvimento de c\u00e2ncer, al\u00e9m de trazer consequ\u00eancias ambientais.<\/p>\n

    Ftalatos<\/h4>\n

    Os ftalatos s\u00e3o utilizados em formula\u00e7\u00f5es cosm\u00e9ticas para facilitar a sua aplica\u00e7\u00e3o, dar brilho, fixar fragr\u00e2ncias e adicionar cremosidade. Totalmente proibidos na Europa e parcialmente no Brasil, o nome \u201cftalato\u201d raramente aparece no r\u00f3tulo dos produtos, sendo mais comum encontrar o composto pelos seus nomes espec\u00edficos:<\/p>\n